Tuesday, October 2, 2012

トマティロサルサ

サルサにするとおいしいよ!と頂いてきたトマティロ(tomatillo)

生で食べると酸味のあるカシュカシュという歯ごたえの野菜です。
メキシコ料理によく使われる野菜だそうです。

青色02号青色02号


初トマティロなのでレシピを調べてみる・・

ローよりも加熱するレシピが沢山あったので加熱する方向に。

まずトマティロをローストしてから他の材料と混ぜるやり方と生のトマティロをフープロにかけてから煮るやり方などいろんなレシピがあって、どうしてよいものか迷ったあげくにローストする方法にしてみました。

ほうずきの様になってる皮を剥き半分にカット。
青色02号

オーブン240度で15分 沢山水分が出ました。
青色02号

トマティロ以外の野菜もローストしてすべてをハンドミキサーでガーっとしただけです。

失敗点はトマティロからでた水分も思わず入れてしまった事でゆるかった。
水分は調節用に取っておくべきだったのですが、途中で気付いた時には遅かった。

ガーリックを入れたか入れてないか思いだそうとしても思いだせないのです。。
トマトで作るサルサの時は入れないので、これも入れないで作ったと思うのですが・・

ガーリックを入れたかなんて大きな問題じゃないけれど思いだせないところが苦しい。

材料

トマティロ 20~30個
玉ねぎ 中玉1個
パプリカ 大1個
グリーンホットペッパー 1本

シラントロ 適当
レモン汁  大さじ1
塩    適当

青色02号

最近気に入っている黒豆入りのコーンチップにつけていただきました。
青色02号

この他にベジラップにつけてもおいしかったですよ!
何にでもあいそうな万能ソースだと思います。

最近パン焼いてないので無いんですが、全粒パンやライ麦パンにあいそうだなぁ・・

来年はうちの庭でも育ててみたいです。
場所があればと種が入手できれば。。

Monday, September 17, 2012

トムとブルースのファームへ

先日、トムとブルースのオーガニックファームにようやく行ってきました。
車で北へ2時間弱の所です。

春に遊びに行くといいながら、都合がつかずに結局、秋になってしまいました。

かぼちゃの苗をあげる約束をしたのに、あげれなかったのが残念でした。


青色02号青色02号
去年は大雨で野菜の多くがダメになったのですが、今年は場所を丘の方へ移動してました。

青色02号青色02号

ファームでは野菜、花、ハーブが沢山育てられていました。植え付けの予定した時期が低温だったので、だいぶ遅れてのスタートだったそうで、まだまだ沢山の夏野菜がありました。

青色02号青色02号青色02号青色02号


青色02号
これはゴールデンビーツ。
赤より甘いので好きです。
この種が欲しくて、春に行きたかったのです。
残念ですが、もう種は無いって。


一通り、野菜見学が終わって家の方に戻ってきたら・・

奥の方にある塀の方に行こうとして、

チキンの後ろを通りすぎた後に

私・・チキンに襲われたのです。

はいていたパンツをくちばしでカギ裂きにされて、その勢いで大の字に前に倒れてしまったのです。

襲われてから思い出しました、このチキンは危険だった事。

青色02号

その数秒後に、ギャーと言う私の叫びを聞いたニコラスが男達よりも早く助けに来てくれたのです。

頼りになるな~ニコラスと思いながら立ち上がろうとしたその瞬間に、

2度目の攻撃・・ 横腹と腰を飛び蹴りされてしまった。

とても痛かったしチキンに襲われたショックで数日間、凹んでました。

2度目の飛び蹴りされた傷が深かったので、今でも痛みます。
 



青色02号
トムの愛犬、男前ニコラス


落ち着いたところでランチタイム。
トムはグルテン食べれないので
グルテンフリーパスタ ズッキーニとオクラの味噌炒め。
青色02号
手土産のグルテンフリーのベリーのタルト。
青色02号



最後に・・・
これは野生の牛蒡。
その辺に生えてる。
バイト先でも生えててここでも雑草扱い。
ブルースの話では、最初はヨーロッパからきた牛蒡だそうです。
青色02号
トムに掘ってもらうことに・・

ちょん切れてしまった。
青色02号
持って帰って食べてみる!



それで、今日ようやく気が向いたので調理することに。
青色02号

皮がゴワゴワしてたので皮を剥いてみることに。
太い方はスが入ってました。
それに硬そう・・


長めに調理して食べれるようになりました。
味は普通のごぼうで、おいしかったですよ。
青色02号

この牛蒡の他にも沢山の種類のなすとパプリカも頂いて帰ってきました。
毎日、なす三昧で幸せです。
もっと近くだったらいいのになと、つくづく思います。

次回はゴールデンビーツが育った頃をねらってお邪魔したい!

ありがたや、ありがたや。

Thursday, September 6, 2012

アゲハの幼虫 続き

ようやく日が昇り始めた6時半、外に出て前日の前蛹をチェックしたら、
前日に前蛹だったのが既に蛹になっていました。

青色02号

なんとも不思議な生き物です。前日はまだ芋虫の形をしていたと思ったら、今日はさなぎ。

これで寝てる状態かと思っておりましたが、背中にいる小バエが鬱陶しいらしく、くねくねと動いていました。

とてもきれいな黄緑色なのですが、日ごとに変化していくのでしょうか・・



この子は朝日を眺めて気持ちよさそうにしている4齢幼虫。
青色02号

こっちは違う色?!違うアゲハかな?ただの個体差でしょうか・・
青色02号青色02号


2齢幼虫と一緒にいる1齢幼虫を発見しました。

始めての発見ですが本当に小さいのですよ、3mm位。

小さいので手持ちのカメラではうまく撮れまていませんが。
青色02号

なんだか前日よりも幼虫が増えている?
 
私の背丈よりも高くて大きいフェンネルなので、全て数えるのは難しいのですが、

ざっと数えて20頭はいました。

その中でも4齢幼虫が一番多く確認できました。

モンシロチョウは庭でよく見ますが、アゲハ蝶が庭にいるのを見た事がないのです。
いつの間に卵を産みに来ていたのでしょうね。

前日の夕方に2頭いた5齢幼虫のうちの1頭がフェンネルの下へ降りて、蛹になるための場所探しをしている様子で、ネギを登ったり降りたりを繰り返していたのです。まさかネギに?!ダメよ、そこじゃないよ!って

今朝になって見たら、不安をよそに旅立っていました。
ほっとしました、きっと良い場所を見つけたことでしょう。

近々、もう1頭ともバイバイかぁ。。

Wednesday, September 5, 2012

アゲハの幼虫

このところ毎日、フェンネルにいるアゲハの幼虫達の成長を観るのが楽しみになっています。

今日は恐らく10頭近くいました。 蚊が多いので長居ができなくて全部数えられなかったのです。

発見してからずっとキアゲハの幼虫と思っていたのが違うみたいなのです。

気になってネットで調べたら ''black swallowtail butterfly'' の幼虫のようです。

ちなみにキアゲハは ''light yellow swallowtail butterfly'' 

''black swallowtail butterfly'' = 日本のクロアゲハ ではなくて違う種類のようなのです。

青色02号
左が2齢で、右が4齢かな・・



これは、5齢だと思います。もうすぐ蛹になります。
おいしそうにフェンネルを食べています。
青色02号
昨日は、5齢の幼虫がこの他にも数頭いたのですがいなくなっていました。
蛹になるのにどこかへ行ってしまったようです。

でも1頭だけは旅をせずに残って前蛹になってしまった。
フェンネルの茎に。
青色02号
こんな所で大丈夫? フェンネルは冬枯れするんだよっ!

冬の前に羽化するつもりでここを選んだのでしょう、きっと。
そう願っています。

でも前蛹をこんなに近くで観察できるとは思ってもみなくて嬉しい!

これから毎日欠かさずに観察することにします。

Sunday, September 2, 2012

canning ~ ピクルス作り~

小さな庭で野菜とハーブを育てているのですが、
数日前からフェンネルとパセリにキアゲハの幼虫がまた現れました。

1カ月ほど前にもやって来たのですが、いきなり5,6匹現れて、いつの間にかいなくなったのです。
今回も気が付いたら大小5,6匹おりました。
どこからか旅をしてくるのだと思うのですが不思議です。
青色02号
ムシャムシャとおいしそうに食べているのを観るのが好きで、
長く居て欲しいと願っています。




さて今日の課題は冷蔵庫に貯まったきゅうりをピクルスにすることでした。

ズッキーニも沢山獲れて困りましたが今度はきゅうりです。

収穫量が多い時には食べきれないのでバイト先に持って行き欲しい人に貰ってもらい助けてもらいましたが近頃は収穫量が減ってきたので冷蔵庫に保管していたのです。

それが結構な量になったのでまたピクルスにして保存することに。
食べきれない野菜はいつも酢漬けにするのが定番になっています。

ピクルス用(canning用)のジャーを購入して煮沸消毒もして準備OK!

決まったレシピは無くて、いつも適当な分量で作るので毎回違う味に仕上がりますが、それはそれで良しとしています。

使うのは・・・

アップルサイダービネガー

ケーンシュガー
マスタードシード
セロリシード
タイム
オレガノ
ローリエ
チリペッパー
などハーブ類は気分で。

適当な分量を鍋に入れて沸騰させます。

あらかじめ2%の塩で重しをして浸けて置いたきゅうりをジャーに入れておきます。

そこに熱いピクルス液をいれて、キャップとリングをして
水の入った圧力鍋にいれて10分ほど加圧します。

ジャーが冷めてくると、キャップの中央の膨らみ部分が凹んでくるので、それが真空になったサインです。
常温で長期保存可能です。

メーカーが言うにはリングは使いまわしが可能でキャップは1回限り使用とさ。
キャップの部分だけも売ってるんですが、
前回の時に見た目大丈夫そうなので、使いまわしたら問題なかったですよ。
使える限り使い回したいと思います。


青色02号
ケーンシュガーなので茶色くなります。

今のところきゅうりだけで10個のジャーができましたが、
来年の夏までに食べきれるのかが心配なのです。

いつも酢漬け野菜はミキサーにかけてドレッシングの材料にするというワザを使うんです。
そうすると消費が早いのでなんとか大丈夫かなと。
積極的に消費したいと思います。

Saturday, August 4, 2012

FREE FOOD

先日、車で1時間ほどいった街にあるファーマーズ マーケット行ってきました。街中の野外の小さなスペースで毎週水曜日午後3時~やっているのです。オーガニックの野菜を育ててる方の出店が多いマーケットで前から行きたかったのですが時間が合わずに行けずにいたのですが、ようやく行く事ができました。


青色02号-ファーマーズマーケット4青色02号-ファーマーズマーケット2



この街自体は小さいのですが、ヨガ教室、ナチュラルショップ、ベジカフェなどあり、そういうのを意識した人達が多い街なのだと思います。だからオーガニックのファーマーさん達の出店が多いのだな~と。

出店者の中にはアーミッシュも3店あり、野菜と一緒にコンブチャマザー売ってました。
アーミッシュの人達の写真はNGです。なので写らないように気をつけたのと、誤解のないようにレンズはそちらの方向を向かないようにしながら注意したつもりです。

アーミッシュの人達のお店でアイスクリームを売ってたんです、主人が食べたい!!と

味の感想は以前、東京23区で唯一のデイリーファームがあるのですが、そこで食べたアイスの味がすると言ってました。主人と自転車でそこの前を通る度に牛さん達の香りをいい匂い~と主人が言っていたことを思い出します。

ところでアーミッシュの人達は電気はNGなのになぜアイスクリームが保存できるのか不思議に思い、主人に聞いてみたら・・ガスはOKだからガスの冷蔵庫だよきっと!という答えでした。納得です。
不便な生活かな?と思っていたけれど以外にそうでもないのかもしれないですね。洗濯機もガスで動いていたら笑えるな・・

話がそれるけれど・・以前’非電化カタログ’を買ったのです。今でも手動式の洗濯機が売ってるし、電気がなくても平気なのかもしれません。そういえば、そのカタログに灯油で動く冷蔵庫載ってました。

話を戻すと・・
その街にあるベジカフェも出店していて、グリーンジュース飲んでみました。
一口目で驚きが・・きゅうりジュースです。中身を聞いてみたら、きゅうり、スイスオーチャード、リンゴ、ジンジャーだそうです。きゅうりが大量に採れた時はジュースにするのもありなのねと勉強になりました。
青色02号

そして、
おもしろいズッキーニ!始めてみました、2色。
食べてみたい!と思ったけれど家に沢山あるのです。みどり1色のが。
人参とトマトを買って、写真だけ撮らせてもらいました。


青色02号-ファーマーズマーケット1青色02号-ファーマーズマーケット3


帰り道に歩道で便乗商売してる人達がいるなー・・と思いながら近づいてみると。
フリーフード。
パン、ジュース、ケーキ、野菜。その場で作ってくれたサンドイッチなど・・

10代の若者達が欲しいものがあれば持って行って!!と声をかけてくれましたが、
うちにも沢山食べ物あから!とパスしました。
1回通り過ぎたのですが、気になったので戻って質問してみた。

青色02号-フリーフード1青色02号-フリーフード2


その若者達はNPO団体でウォルマート、ワイスなどの大手スーパーから廃棄処分されるのを貰ってくるのだそうです。
野菜はファーマーズマーケットの出店者さん達から不格好なのとかを譲ってもらっているそうです。

まだまだ食べれるものばかりだよ!みんなに声かけて知らせて欲しい!と言ってました。


((食べ物を無駄にしない!))
とてもいい事だ!とても嬉しくなった。

食べ物を無駄にする事は私も大嫌い。
〈近所のベーカリーカフェに行くと、お客さん達のパンの耳を残す人やブールパンの中をくり抜いてクリームスープ入ってるのがあるんですけど、容器になってるパンを食べずに残してる人が多いのに悲しく思います。なので見ないようにしています。〉

この日は、マーケットが楽しかったのもあるけれど、フリーフードの若者達のおかげで幸せな気持ちになった。 

改めて、無駄な物は買わないようにしよう、庭で採れ過ぎた野菜は欲しい人に貰ってもらおう!と思うのでした。

Wednesday, August 1, 2012

Great Sage

今日はちょいと特別に外食をしてしまいました。家から1時間半の隣州Baltimoreにあるビーガンレストラン"Great Sage"久々の外食+チップを払う所での食事はちょっと緊張した。 一部のドリンクにハニーを使っていましたが、基本ビーガンなお店です。食物交差の心配がなく安心して頂く事ができました。

開店して間もなくでしたがもう半分近く席が埋まろうとしていて人気なお店なのがすぐに分かりました。

もうお腹ペコペコだったので沢山注文しました。
















アーティーチョークとほうれん草のディップ
マヨネーズオーブン焼きみたいな感じでおいしかったです。
















ベトナム生春巻き
赤キャベツ、ニンジン、カシューナッツなどが巻かれていました。

















 ビーガンクラブケーキサンドイッチ
クラブケーキがビーガンで食べれる!出来あいの冷凍商品では食べた事があったのですが、これは手作り。クラブの部分は何なの?と聞いたらば目からうろこでした。

















レンズ豆とグリーンチリのバーガー
スパイシーでリッチなバーガーでした。自分で作るパテの味とは違って新鮮でした。




















人気なキャロットケーキ 
スパイシーな味を想像していたのですが、そんなことはなかったです。
甘過ぎずなくておいしかったです。
クリームはソイホイップでした。
















ローホワイトチョコラズベリータルト
ホワイトチョコっぽくしている部分はココナッツバター使用してるって言ってたかな?多分。
ホワイト部分は甘くなくチョコレート部分はかなり甘かったのですがラズベリーとのバランスが良かったです。

2人ともかなり食べ過ぎてしまいましたが大変満足できました。

人が作ってくれる食べモノを頂けて幸せでした。

このお店が近くにあったらいいなと思う反面、やばいです。

時々だからいいんだと自分に言い聞かせて、いつかまたの機会を楽しみにしたいと思います。

でも、もし宝くじが当たったら運転手付きで毎週通いますよ!